1、坚持基本的倾听 如果基础不好，就不要听朋友、美国之音、美国之音等的广播，尤其是不要听疯狂英语。基础能力不够，听复杂的很容易受到打击。

在我看来，如果你能听懂2/3的疯狂英语，那么你的听力水平就不是一般水平了，所以你能做到熟悉所有，已经是一项高深的技能了，不要好高骛远。

2、听4遍ok，不懂再看文章 听完全部的，你可以试着背诵托福听力中的一些句子，有些人主张听不懂就死听，直到明白了，其实很多听不明白是因为：1、连读；2、未知词汇表；3、习语不懂。

听力也是一个积累口语词汇的过程。如果你很多次都不懂单词，又不想把单词翻过来背，那么这些就是你不懂的东西。即使你能查字典，你怎么能指望自己一遍又一遍地理解它们呢?其实，你仔细背，然后再看几遍磁带，这东西是你自己的，为什么反复听，听后还是不明白，时间和精力。

3、单词是前提，名词要特别注意 我建议我们把历年托福听力名词,作品,这些词的重要特征是长对话,真正理解这些经常猜对你产生意想不到的影响,事实上,托福听力长对话不一般来说和我们的常识相反的事情,你能理解在说什么,即使很多人不理解,后来覆盖着猜也可以做3-4个。